Re:제 건강분석을 해주세요!

글 보고 고민 많이 했네요.ㅋㅋㅋ

아는 것도 없고 글을 보니 함부로 답을 썼다간 혼날 것 같고.ㅋㅋㅋ

 

제 생각엔 토는 확실한데 나머지가???

성질이 급하다니 목 같기도 하고,

글 써 놓은 것으로 봐서는 금 냄새(?)도 나고ㅠㅠ

 

몸이 찬 것도 같고???

뚱냉에 가까운 것도 같은데.

전형적인 태음인???

어렵네요.

 

일단 뚱풍이 가장 염려가 되니 부류가 좋을 듯합니다.

부류를 강하게 평소 보해 주시고, 당장 비타민은 끊으세요.

뚱뚱한 사람에게 건강보조식품은 독약이나 마찬가지입니다.

 

제가 양약을 극도로 싫어하는 이유가 있습니다.

당장에 효과를 내기 위해 특정한 성분을 추출하여 과도하게 먹게 만듭니다.

우리 몸은 자연의 식품을 통해 자연스럽게 영양을 섭취해야 정상입니다.

 

어떤 영양제도 극도로 음양의 균형이 망가졌을 때를 제외하고는 장복하면 안 됩니다.

특히 영양제는 대부분 독약입니다.

 

일단 당분간 과일은 먹지 마세요.

가급적 매운 것을 많이 드시고 기름진 것은 물론 피하는 것이 좋겠지요.

체질적으로 볼 때 냉체질인 것 같으므로 가급적 생강차를 드세요.

녹차, 둥글레차, 대추차와 같은 것은 피하시고요.

 

혈압도 높고 콜레스테롤도 높으므로 조개국 같은 것을 드시고,

새우와 게 등을 먹을 때는 껍질만 드세요.^.^

커피는 블랙으로만 드시고,

위에 열이 있다면 태음인에게 보약인 칡차를 늘 드세요.

 

제가 볼때 가장 중요한 것이 중풍예방이므로 부류혈을 늘 지압해 주세요.

검지손가락 안쪽에 혹 푸른 핏줄이 보이는지 보시고,

있다면 특히 조심하세요.

 

시골로 내려가실 것 까지는 없고,

출퇴근을 이용해서라도 많이 걸으세요.

저도 이렇게 늘 컴퓨터 앞에만 앉아 있다보니 건강이 좋지 않아

시간만 나면 자주 걸으려고 노력한답니다.

 

결론적으로

영양보조제 끊으시고,

과일, 기름진 음식 끊고,

녹차, 둥굴레차, 대추차 등 차거나 음적인 차 먹지 말고,

생강차, 칡차 등을 드시고,

조개탕, 새우, 게, 가제 등 껍질을 드시고,

많이 걸으시고,

매일 부류혈을 보하는 방향으로 지압하세요.

 

담배는 상관없지만,

술은 가급적 매운 안주로 적당히 드시고

맥주는 피하시는 것이 좋을 듯합니다.

 

 

 

나이:27

신장/체중:172/90

체형은 비만으로 과거 운동한 몸매지만 몸전체적으로 살이 있고

특히 복부비만이 심합니다. 술은 주3회 1회당 소주3병정도 먹고요.

담배는 하루에 한갑반 피웁니다. 운동은 가볍게(탁구,구기운동)정도 하고요.

생각이 많은 타입입니다.

성격은 불입니다. 당장 결과가 나와야하고 급합니다.

지금 혈압이 조금 높고(140/90), 지방간 조금있음 , 콜레스톨 조금 높음!

먹는건강보조제는 혈액순환개선제(써큐란),비타민(아로나민)

3년전부터 혼자살면서 식생활부터 망가지기 시작했습니다ㅠㅠ

집에 있으면 어머님의 사랑스럽고 건강한 밥상을 받을 수 있는데...

돈이 중요치 않은거 같네여 그래서 이직장 내년이면 끝장낼겁니다.

고향으로 돌아가 다시 몸을 회복 시키고 싶어요

야채와 과일 유기농 곡식 그리고 등산으로....

이러다 40못넘기고 일낼것같네여... 요즘 몸에서 느낍니다.

이제 건강 젊다고 무시할 수 없는 나이인것 같아요

건강이 최고인거 같습니다.

혹시 제몸에 맞는 약제나 차종류로 먹을 수 있는거

조언해주시면 감사하겠습니다