[스크랩] Re: 도와주세요 한의원선생님들....

• 도와주세요 한의원선생님들....
• 한의사가 아니라 28년째 다이어트를 한다고 주장하는 사람으로써 답이 아닌 이야기를 해 주고 싶습니다. 기본적으로 살이 찌지 않으려면 사용하는 에너지보다 적게 먹으면 됩니다. 제가 고교시절 뚱땡이였을 때 친구들이 비슷한 질문을 많이 하더군요. 제 답은 하나였습니다. "많이 먹어라." 그당시 제 식사량은 지금의 3배쯤 되었습니다. 틈만나면 간식을 먹었고요. 요즘에는 3식 이외에는 블랙커피 3잔 먹는 것 이외에는 거의 간식을 안 합니다. 물 이외에는 음료수도 안 먹습니다. 고교 시절에는 따듯한 콜라를 6병 연속으로 먹어 어른들을 놀라게 한 적도 있습니다. 아이스크림 없어서 못 먹었죠. 과자는 물론이고요. 요즘은 전혀 안 먹습니다. 상황이 안 먹으면 안되는 경우에는 아주 조금...

출처 : Daum 지식

글쓴이 : 별꽃바람83님 원글보기

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