건강을 지켜 줄 보호문안

건강을 지켜 줄 보호문안

 

크리스티앙이 쓴 건강한 사람의 19가지 습관에 나오는 내용입니다.

 

 

여기에 당신을 보호해 줄 수 있는 문안을 몇 가지 적어 놓는다.

잠재의식에게 매일 반복하여 이 문안을 전달하여 암시해 주어야 한다.

이렇게 '세뇌'를하여 당신의 건강을 보호해 줄 보호막을 설치할 수 있다.

 

*나는 머리에 부정적인 생각이 떠오르는 것을 금지한다. 나에게는 긍정적인 일만 일어난다.

 

*나는 생각을 지배할 것이다. 그리고 몸과 마음의 건강을 유지하는데 내 정신력을 사용하겠다.

 

*남을 해치기 위해 정신력을 쓰는 일은 결코 없을 것이다.

 

*정신적 안식처 안에서 나는 자유롭다. 내 잠재의식의 주인은 바로 나 자신이다.

 

*자연적 에너지 가운데 나쁜 것은 하나도 없다. 단지 어떻게 쓰느냐에 따라 좋고 나쁨이 결정되는 것이다.

 

*나는 결코 남들이 내 대신 생각하도록 그냥 두지 않겠다. 내가 내 생각과 행동의 지배자여야 한다.

 

*질병은 마음에서 비롯된다. 나는 결코 나를 병들게 하는 생각의 희생물이 되지 않겠다.

 

*내 몸과 마음은 완벽하게 건강하며 앞으로도 이 상태를 유지할 것이다.

 

*내 근육은 강하고 유연하다.

 

*내 심장은 튼튼하고 내 피는 깨끗하다.

 

*나는 소화가 잘 된다.

 

*나는 우울증에 빠지지 않는다.

 

*나는 날씬하면 좋은 체격을 유지하고 있다.

 

물론, 당신에게 맞는 고유한 보호문안을 만들거나 여기에 있는 문안을 필요에 맞게 수정해서 사용하는 것은 전적으로 당신의 자유이다.

그러나 어떤 문안이든지 단정적인 말투를 써야 한다는 것을 명심하라.

'...하겠다.' '...하지 않겠다.'고 분명히 밝혀야 한다.

'...했으면 좋겠다.' '...할 수만 있다면....'하는 식으로는 절대로 말하지 마라.

잠재의식에게 말할 때는 주인이 하인에게 말하듯이 하라.

당신의 마음 속에 어떤 의심도 비건설적인 생각으로 자라나지 못하게 하라.