손진인 양생명(孫眞人 養生銘) 추가

손진인 양생명(孫眞人 養生銘)

 

① 노심편상기(怒甚偏傷氣), 성내길 심히 하면 기(氣)가 두루 상한다.

② 사다태손신(思多太損神), 사려(思慮)를 많이 하면 신(神)을 크게 손실한다.

③ 신피심이역(神疲心易役), 신(神)이 기쁘면 마음이 쉽게 노역스럽다.

④ 기약병상인(氣弱病相因), 기(氣)가 약하면 모든 병을 이끄는 원인이 된다.

⑤ 물사비환극(勿使悲歡極), 슬픔과 기쁨을 극(極)에 달하도록 하지 말라.

⑥ 상령음식균(常令飮食均), 음식은 항상 고르게 섭취하고

⑦ 재삼방야취(再三防夜醉), 거듭 당부하노니 밤늦게 술 취하지 말라.

⑧ 제일계신진(第一戒晨瞋), 가장 경계할 것은 새벽에 화내는 일이다.

⑨ 해침명천고(亥寢鳴天鼓), 취침할 때 꼭 귀를 양손으로 울리고

⑩ 인흥수옥진(寅興漱玉津), 아침에 일어나서 침을 삼키면

⑪ 요사난범이(妖邪難犯已), 요괴하고 삿된 것이 침범키 어렵고

⑫ 정기자전신(精氣自全身), 정기가 스스로 온 몸에 온전하다.

⑬ 약요무제병(若要舞諸病), 만약 모든 병이 없기를 원한다면

⑭ 상수절오신(常須節五辛), 모름지기 항상 다섯가지 매운 것을 절제하라

⑮ 안신의열락(安神宜悅樂), 신(神)이 편안하면 마땅히 즐겁고 기쁜 것이니

⑯ 석기보화순(惜氣保話純), 기(氣)를 아껴 온전히 보화(保和)하라.

⑰ 수요휴론명(壽夭休論命), 오래 살고 일찍 죽는 것이 명에 있다고 말하지 말라.

⑱ 수행본재인(修行本在人), 닦고 행하는 것은 본래 사람에게 있나니

⑲ 약능존차리(若能尊此理), 이 이치를 능히 쫓을 것 같으면

⑳ 평지가조진　(平地可朝眞), 평지에서 곧 신선이 되리라