율곡 이이의 구용(九容) - 몸을 가다듬어 마음을 다스리는 아홉 가지 태도
① 발을 무겁게 가진다 - 경솔하게 들었다 놓았다 하지 않는다.
② 손은 공손하게 가진다 - 손을 게으르게 늘어뜨리지 않는다. 아무 할 일이 없으면 마땅히 단정하게 팔짱을 끼고 망령되게 움직이지 말아야 한다.
③ 눈을 바르게 가진다 - 눈매를 안정시켜 똑바로 바라보고, 흘겨보거나 곁눈질하지 않는다.
④ 입을 신중하게 단속한다 - 말을 할 때나 음식을 먹을 때가 아니면 항상 입을 움직이지 않는다.
⑤ 잡소리를 삼가한다 - 몸을 바르게 하고 재채기나 기침 따위에 흐트러지지 않는다.
⑥ 머리는 똑바르게 가진다 - 머리를 똑바로 들고 몸을 꼿꼿이 하고 이리저리 돌리거나 한편으로 기우뚱하게 기울이지 않는다.
⑦ 숨소리를 맑게 가진다 - 콧숨으로 고르게 하고, 거센 소리가 나지 않게 한다.
⑧ 서 있는 모습은 의젓하게 가진다 - 중심을 잡아서 똑바로 서고 기대서지 않는다.
⑨ 얼굴빛을 장엄하게 가진다 - 얼굴빛을 정제하여 태만한 기색이 없도록 한다.
'건강 관련' 카테고리의 다른 글
태공(太公)의 열 가지 경계(十戒) (0) | 2013.01.24 |
---|---|
손진인 양생명(孫眞人 養生銘) 추가 (0) | 2013.01.24 |
5쾌 법칙 (0) | 2013.01.24 |
건강십훈(健康十訓) (0) | 2013.01.24 |
태을진인 칠금문 (0) | 2013.01.24 |