건강 관련

율곡 이이의 구용

별꽃바람 2013. 1. 24. 12:17

율곡 이이의 구용(九容) - 몸을 가다듬어 마음을 다스리는 아홉 가지 태도

 

① 발을 무겁게 가진다 - 경솔하게 들었다 놓았다 하지 않는다.

② 손은 공손하게 가진다 - 손을 게으르게 늘어뜨리지 않는다. 아무 할 일이 없으면 마땅히 단정하게 팔짱을 끼고 망령되게 움직이지 말아야 한다.

③ 눈을 바르게 가진다 - 눈매를 안정시켜 똑바로 바라보고, 흘겨보거나 곁눈질하지 않는다.

④ 입을 신중하게 단속한다 - 말을 할 때나 음식을 먹을 때가 아니면 항상 입을 움직이지 않는다.

⑤ 잡소리를 삼가한다 - 몸을 바르게 하고 재채기나 기침 따위에 흐트러지지 않는다.

⑥ 머리는 똑바르게 가진다 - 머리를 똑바로 들고 몸을 꼿꼿이 하고 이리저리 돌리거나 한편으로 기우뚱하게 기울이지 않는다.

⑦ 숨소리를 맑게 가진다 - 콧숨으로 고르게 하고, 거센 소리가 나지 않게 한다.

⑧ 서 있는 모습은 의젓하게 가진다 - 중심을 잡아서 똑바로 서고 기대서지 않는다.

⑨ 얼굴빛을 장엄하게 가진다 - 얼굴빛을 정제하여 태만한 기색이 없도록 한다.

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