5쾌 법칙
① 쾌소(快笑), 항상 함박 미소를 얼굴에 머금는다.
② 쾌식(快食), 항상 즐거운 마음으로 맛있게 먹는다.
③ 쾌동(快動), 항상 경쾌하게 움직이며 평소 많이 쓰지 않는 부위를 골고루 움직여 준다.
④ 쾌변(快便), 완전히 배설하여 가벼운 몸의 상태를 유지한다.
⑤ 쾌면(快眠), 완전한 휴식을 취한다
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