발에 담긴 건강 지혜

발에 담긴 건강 지혜

 

들어가며

한의학을 조금이라도 아는 분들은 경락이 손발에서 시작하거나 끝난다는 것을 아실 겁니다. 그만큼 손발은 건강을 지키는데 매우 중요한 부위입니다. 단순히 지압만 해도 많은 도움을 받을 수 있고, 자석이 있다면 적절히 붙여서 침 치료 이상의 효과를 볼 수 있습니다.

앞서 손에 담긴 건강의 지혜를 작성했더니 발에 대해서도 작성해 달라고 해서 이어서 작성합니다. 여기서는 기초적인 경락의 의미와 경락과 경혈에 배당된 오행의 개념을 설명 드리겠습니다. 그리고 각 혈 자리에 담긴 건강의 지혜를 간략하게 소개하고자 합니다. 모든 내용을 상술하려면 책 한권으로도 모자라므로 여기서는 실용적으로 활용할 수 있는 간단한 내용만 기술하겠습니다.

아래 그림을 보며 참고하시기를 바랍니다.

 

경락과 경혈에 담긴 의미

발에는 6개의 경락이 흐르고 있습니다. 엄지부터 족태음비경, 족궐음간경, 족양명위경, 족소양담경, 족태양방광경, 그리고 발바닥에서 시작하는 족소음신경이 그것입니다. 눈치가 빠른 분들은 위 경락명이 발에서 시작하는 경락을 의미한다는 것을 알 것입니다. 족(足)이 바로 발을 의미합니다. 두 번째 표현되고 있는 태음, 양명, 궐음, 소양, 소음, 태양은 육기를 의미합니다.

12정경 중 음의 경락 3개는 발끝에서 몸통으로 올라가고, 3개는 몸통에서 손끝으로 올라갑니다. 양경락 3개는 손끝에서 머리로 내려가고, 3개는 머리에서 발끝으로 내려갑니다. 위 그림에서 화살표는 경락의 흐름(유주) 방향입니다. 경락의 방향으로 지압을 하면 보(에너지를 더해 주는)가 되고, 반대로 지압을 하면 사(에너지를 덜어 주는)가 됩니다.

경락 이름에서 두 번째 부분은 육기를 의미합니다. 즉 태음, 소음, 소양, 궐음, 양명, 태양이 그것입니다. 사암침법에서는 육기를 매우 중요하게 생각합니다.

일반인에게 육기는 낯선 표현입니다. 육기는 주역의 팔괘에서 나온 개념입니다. 육장이 기능을 주관하는 그릇이라면 육기는 그릇에 담긴 에너지의 성질을 의미합니다.

육기에는 다양한 의미를 함축하고 있지만 간단히 약술하면 다음과 같습니다. 태음은 습한 기운, 양명은 건조한 기운, 궐음은 수렴하는 기운, 소음은 따듯한 기운, 소양은 뜨거운 햇살의 기운, 태양은 찬 기운을 의미합니다. 육기의 개념을 아는 것이 한의학을 아는 첩경입니다. 육기를 오행으로 분류하면 태음은 토, 양명은 금, 궐음은 목, 소음은 화, 소양은 상화, 태양은 수가 됩니다.

경락 이름에서 세 번째 부분인 비, 간, 신, 위, 담, 방광이 장부를 의미한다는 것은 조금만 센스가 있는 분은 알 것입니다.

장부는 양의학에서 말하는 단순한 장부의 개념이 아닙니다. 한의학에서는 인체의 다양한 기능을 대표하는 장부로 나누었습니다. 장부는 생물학적인 구조뿐만 아니라 기능도 포함합니다. 예를 들어 신장이 단순히 소변을 걸러주는 장부가 아니라 생식기능까지를 포함하는 것 등입니다.

각 장부는 오행으로 분류가 가능합니다. 비와 위은 토, 간과 담은 목, 신장과 방광은 수에 해당합니다. 일반적으로 오장육부라고 하는 데 실제는 육장육부입니다.

이상에서 설명한 경락의 의미를 족태음비경을 통해 간략히 설명하면 이렇습니다. 엄지발가락에서 시작하는 경락으로 습한 기운을 가지며 음식물의 소화 흡수를 주관하는 경락이 족태음비경인 것입니다. 즉 발가락에서 시작되며 오행상으로는 토과 토가 합해진 경락인 것이죠. 나머지 경락은 생략합니다.

경락의 특정한 혈에 의미를 부여한 것이 있습니다. 원혈, 요혈, 락혈, 오수혈, 유혈, 모혈 등 다양한 특징을 갖고 있는 혈 자리들이 있습니다. 관심이 있는 분들은 따로 연락 주시면 관련 자료를 보내드리겠습니다.

팔꿈치에서 손가락 끝 및 무릎에서 발가락 끝에 특히 많은 특별한 혈 자리들이 모여 있습니다. 한의학이 위대한 이유는 직접 장부를 건드리지 않고 손끝과 발끝의 혈 자리만을 이용해서도 장부의 기능을 조절하고, 신체의 균형을 맞출 수 있다는 것입니다.

손, 발끝에 있는 중요 혈자리 중에서 오수혈이라는 것이 있습니다. 혈기의 흐름에 따른 에너지 상태를 오행에 배당한 것입니다. 음경락은 끝에서부터 목,화,토,금,수로 이어지고, 양경락은 금,수,목,화,토로 이어집니다.

경락명에서 육기를 오행에 배당할 수 있고, 경락 또한 오행에 배당할 수 있으므로 오수혈의 경우에는 3가지 오행의 속성을 갖게 됩니다. 즉 족태음비경의 끝에 해당하는 은백혈은 족태음비경에 속하므로 토토의 오행 속성을 갖고 있고, 오수혈 상 음경락의 첫 번째 혈이므로 목의 기운을 갖고 있어 토토목의 오행 속성을 갖게 됩니다.

따라서 족태음비경의 은백혈을 보하면 인체의 습한 기운(태음)과 살(토)를 연결하는 곳에 운동성(목)을 보해 주므로 마른 체형의 순환을 돕지만, 실전에서는 잘 사용하지 않으며 사하면 비만한 사람의 중풍을 예방하고, 사혈하면 눈 다래끼를 고치는 등의 효과가 있는 혈자리입니다. 더 설명하면 너무 길어지므로 각 혈자리 별로 설명하겠습니다.

 

각 혈자리별 건강 지혜

위에 설명한 바와 같이 각 혈자리에는 경락의 에너지와 오행상의 에너지를 함축하고 있습니다. 즉 오수혈에는 3개의 오행 속성이 내재되어 있습니다. 특정 경혈을 보하거나 사하면 그 경혈에 내재된 오행에너지를 더해 주거나 덜어 줄 수 있습니다. 따라서 오행과 육기가 갖고 있는 특징을 아는 것이 매우 중요합니다. 여기서 설명하면 너무 길어지므로 생략합니다. 자료가 필요하신 분은 제게 연락 주시기 바랍니다.

◦ 은백혈 : 토토목의 오행 속성이 들어 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압을 하면 마른 체형의 상열하한으로 인한 질병 치료. 화살표 반대 방향으로 지압하면 소화불량, 중풍예방의 효과가 있음. 은백혈을 사혈하면 반대편 눈다래끼를 즉시 편안하게 해 줌(이때 대돈혈과 함께 사혈), 심한 멀미에도 사용.

◦ 대도혈 : 토토화의 오행 속성이 들어 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 소화불량, 마른 체형의 사지(팔, 다리)병 등을 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 눈 질환, 비만한 사람의 화병 등을 치료. 찬 곳에서 소화가 어려운 음식을 먹고 급체한 경우 소부혈과 함께 대도혈을 지압하면 즉시 효과를 볼 수 있음.

◦ 태백혈 : 토토토의 오행 속성이 들어 있는 토 천부혈. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 마른 체형인 사람의 제반 질병에 좋으며 숙취에 태연과 함께 지압하면 도움이 됨. 화살표 반대방향으로 지압하면 비만한 사람에게 좋고, 상양혈 보와 병행하면 다이어트에 매우 효과적임.

◦ 상구혈 : 토토금의 오행 속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 위를 보해 주는 효과가 있어 위완통, 상체 관절질환 치료에 도움이 됨.

◦ 대돈혈 : 목목목의 오행 속성이 들어 있는 목 천부혈. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 활동부족, 마비, 양기부족 등에 좋음. 화살표 반대 방향으로 지압하면 중풍예방과 긴장 해소에 도움이 됨. 은백혈과 함께 사혈하여 다래끼, 습체, 멀미, 눈병 등에 좋음.

◦ 행간혈 : 목목화의 오행속성이 있음. 행간혈이 담경의 비천부요혈이므로 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 몸이 차고 기운이 없는 경우 활력을 불어 넣는 효과가 있음. 화살표 반대방향으로 지압하면 안질환, 간열 해소, 감정폭발의 안정, 편두통 치료.

◦ 태충혈 : 목목토의 오행속성이 있음. 합곡과 함께 사관혈이며, 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 혈액이 마르는 증상과 마른 체형의 상열하한을 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 불면증, 안질환, 두통, 고혈압, 비만한 사람의 중풍예방에 좋다. 사혈을 하면 기가 막힌 경우, 토사곽란, 소화불량에 즉효.

◦ 중봉혈 : 목목금의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 설사, 비만한 사람의 상체 마비를 풀어 줌(비만한 후배의 손가락 마비 증상을 지압 한 번에 치료한 적이 있음). 화살표 반대방향으로 지압하면 마른 체형의 중풍예방.

◦ 여태혈 : 토금금의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 비만한 사람의 구안와사, 상체 마비 등 제발질병 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 혈액순환을 돕는다.

◦ 내정혈 : 토금수의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 전두통, 코피, 생리통, 위열, 상체에 열이 몰려 생기는 제반 질환을 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 위허, 면한, 설사, 소화불량 치료. 여태혈을 사혈하고 내정을 보하면 볼에 생기는 여드름에 특효.

◦ 함곡혈 : 토금목의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 한열왕래, 갱년기 증상 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 위를 보하며, 편두통, 설사를 치료.

◦ 해계혈 : 토금화의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 감기 예방, 상검하수, 위장을 보함. 화살표 반대방향으로 지압하면 위열, 정신 안정, 위출혈, 전두통, 눈꺼풀 떠는 것, 구안와사 치료.

◦ 족삼리혈 : 토금토의 오행속성이 있음. 삼만가지 질병을 치료할 수 있다는 혈임. 모든 위장질환, 머리(중풍, 고혈압 등)와 얼굴(구안와사, 구강내부 질황 등), 무릎관절, 늙어서 족삼리에 뜸을 뜨지 않으면 만 가지 병에 걸린다는 속담이 있음. 화살표 방향으로 지압하면 상기 질환뿐만 아니라 전두통, 건성관절염 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 비만한 사람의 피부건조증 치료.

◦ 족규음혈 : 목화금의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 편두통, 이명(상화로 인한 이명을 단방에 치료한 사례를 본 적 있음)을 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 갑상선 질환, 갈등이 많은 경우, 비만하고 몸이 찬 사람의 제반 질환 치료.

◦ 협계혈 : 목화수의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 갑상선 저하증, 위축성 질환, 용기 부족을 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 불면증을 치료.

◦ 임읍혈 : 목화목의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 몸이 찬 사람의 혈액순환 장애와 불면증을 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 고혈압, 어지러움, 중풍예방에 좋음.

◦ 절골혈 : 오수혈을 아니지만 양보혈(목화화 오행 속성이 있음) 바로 아래에 있어 양보혈과 유사한 효능이 있음. 화살표 방향으로 지압하면 요통, 불면증 치료. 화살표 반대 방향으로 지압하면 반대측 안구충혈, 편두통에 특효혈임.

◦ 지음혈 : 수수금의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 비만한 사람의 두통, 눈충혈, 다래끼 치료. 화살표 반대 방향으로 지압하면 마른 체형의 냉증을 치료.

◦ 통곡혈 : 수수수의 오행속성이 있는 수 천부혈. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 몸에 열이 많은 사람의 후두통, 가려움증, 눈통증, 오줌소태 등을 치료하지만 수 천부혈로 혈성이 매우 차므로 신중해야 함. 화살표 반대방향으로 지압하면 몸을 따듯하게 하므로 요통, 어깨통증, 혈액순환 장애 등을 치료.

◦ 속골혈 : 수수목의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 목이 굳은 경우, 상지정맥류를 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 안면경련, 산후풍 등을 치료.

◦ 곤륜혈 : 수수화의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 신장을 보하는 효과가 있어 요통, 이명 등 신장 허증으로 인한 제반 질병 치료. 화살표 반대방향으로 지압하면 정신질환, 소변불통, 두통 치료.

◦ 용천혈 : 수화목의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 신장의 기운을 잘 흐르게 하는 있어 신장 허증(정력감퇴 등), 성장 촉진, 실신, 족심열, 치료. 화살표 반대 방향으로 지압하지 않음.

◦ 연곡혈 : 수화화의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 수족냉증, 허리와 다리 통증, 요실금 등 신양허로 인한 질병 치료. 화살표 반대 방향으로 지압하면 신장 열증, 상체 가려움증 등을 치료.

◦ 태계혈 : 수화토의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 마른 체형의 정력 감퇴, 중풍, 요통, 다리 통증 치료.

◦ 부류혈 : 수화금의 오행속성이 있음. 보하는 방향(화살표)으로 지압하면 비만한 사람의 정력감퇴, 신허로 인한 제반 질환, 음허화동, 중풍예방. 이명에 좋음.

 

중요혈 요약(화살표 방향으로 지압할 경우)

◦ 대돈, 은백혈 : 다래끼, 눈 건조, 소화불량, 급체 등에 사혈 또는 사하는 방향으로 지압

◦ 태백혈 : 마른 분은 보하는 방향, 비만한 분은 사하는 방향으로 지압

◦ 행간혈 : 결단력이 부족한 사람 보하는 방향, 화로 인한 혈압은 사하는 방향 지압

◦ 태충혈 : 합곡과 함께 사관혈이며 급체 시 사혈

◦ 중봉혈 : 비만한 사람의 상체 마비 시 보하는 방향 지압

◦ 여태혈 : 비만한 사람의 상체에 발생하는 질환 전반에 사용. 여드름에는 사혈

◦ 내정혈 : 보하는 방향으로 지압할 경우 두통, 사하는 방향으로 지압하면 위를 보함

◦ 해계혈 : 보하는 방향으로 지압하면 감기 예방, 위장을 보함

◦ 규음혈 : 보하는 방향으로 지압하면 상화가 많은 사람의 이명, 편두통 치료

◦ 절골혈 : 사하는 방향으로 지압하면 편두통 치료

◦ 지음혈 : 보하는 방향으로 지압하면 비만한 사람 안질과, 두통 치료

◦ 통곡혈 : 사하는 방향으로 지압하면 냉증으로 인한 요통 치료

◦ 곤륜혈 : 보하는 방향으로 지압하면 요통 치료. 신장을 보함.

◦ 용천혈 : 보하는 방향으로 지압하면 정력 증강

◦ 부류혈 : 보하는 방향으로 지압하면 비만한 사람 정력증강, 중풍 예방

 

혈자리를 자극하는 방법

한의학에서는 경혈을 자극하여 몸의 균형을 맞추어 스스로 치료하도록 해 줍니다. 경혈을 자극하는 방법에는 지압, 사혈, 침, 뜸, 부항, 자석 등 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 일반인이 할 수 있는 방법은 지압이 대표적입니다. 다만 지압은 여러 곳을 동시에 장시간 자극을 하는 데는 어려움이 있고, 경혈에 미치는 효과에도 한계가 있습니다.

다음카페 ‘금오김홍경을 사랑하는 사람들’에서는 몇 년 전에 막대자석을 개발하여 경혈을 자극하는 방법을 고안해 내어 사용하고 있습니다. 과거 자석요법은 원형자석을 이용하는 것이었습니다. 원형자석의 N극이 경혈에 닿으면 보, S극이 닿으면 사가 됩니다.

원형자석의 문제는 경락의 흐름의 방향과 관계없이 수직으로만 자기력이 작용한다는 것입니다. 이에 카페 운영진의 회의와 토론을 거쳐 막대자석을 개발했습니다.

막대자석의 N극이 경혈에 닿고 S극에서 N극으로 이어지는 발향이 경락 유주와 일치하면 보가 되고, 반대로 S극이 경혈에 닿고 S극에서 N극으로 이어지는 방향이 경락 유주와 반대가 되면 사가 됩니다.

막대자석으로 경혈을 보사하는 방법은 아래 그림을 참조하시기 바랍니다.

 

 

 

막대자석을 의료용 테이프로 위와 같이 경혈에 붙이면 보, 또는 사가 됩니다. 지압을 하는 것보다 훨씬 효과가 좋습니다. 특히 여러 개 경혈을 동시에 보, 사를 해야 할 경우 유용합니다. 붙여 두고 주기적으로 눌러 주면 강하게 지압하는 효과를 볼 수 있습니다.

막대자석은 위 카페 공지의 링크를 통해 구입할 수 있습니다. 막대자석 사용이 어려운 분은 원형자석(3Φ 1.5T)을 이용하여 보, 사를 하시기 바랍니다. 대한자석(02-2273-7333)에 연락해서 직접 구입하셔도 됩니다. 자석 구입과 우리 카페는 어떤 금전적 이해관계도 없습니다.

 

 

 

마무리

우리 손과 발에는 건강을 지켜주는 보물 같은 혈자리가 많습니다. 인터넷에서 각 혈자리에 담긴 오행과 육기 에너지의 의미를 모른 채 좋은 점만 나열하고 있습니다. 혈자리의 특성이 자신의 체질과 현재 상황과 맞으면 도움이 되지만 반대가 되면 건강에 해로울 수 있습니다.

즉 몸이 냉한 분이 수 천부혈인 통곡혈을 보하거나, 마른 체형인 분이 상체에 이상이 있다고 여태혈을 보하면 위험합니다. 특히 비만한 분은 태백혈을 보하시면 안 됩니다. 반드시 각 경혈이 가지고 있는 특징을 개략적으로라도 아시고 지압을 하셔야 합니다. 자신에게 맞는 경혈을 적절하게 지압하면 드라마틱한 효과를 보실 수 있습니다.

발은 제 심장이라고 합니다. 지압도 좋지만 바르게 걷기만 해도 심장은 물론 전신 건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 발톱 위 부분을 지압하시면 요통이나 무릎 관절에 도움을 받을 수 있습니다. 별 내용이 아니지만 건강에 도움이 되기를 희망하면서 줄입니다.

 

별꽃바람 송봉근