[스크랩] 잠을 잘 자는 법 건강에 좋은 글이 있어 퍼왔습니다. * 마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다 1.근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 .. 건강 관련 2005.05.30
[스크랩] 에너지에 대한 단상 에너지에 대한 단상 오늘부터 시작된 KBS1 TV의 사이언스 21 연료전지 편을 보면서 에너지에 대해 생각해 보았다. 에너지 문제는 국가의 경쟁력을 결정지을 뿐만 아니라 세계를 선도하느냐를 결정하는 가장 중요한 요소이다. 단순히 감상적으로 환경보호를 외치거나 에너지 절약을 주문할 것이 아니라 .. 원자력 관련 2005.05.30
[스크랩] 만병통치약은 없다 만병통치약은 없다. 요즘 개인적으로 취미삼아 읽고 있는 동의보감을 요약하여 지인들에게 보내고 있습니다. 요즘은 내경편의 오장육부에 대한 것을 보내고 있습니다. 동의보감에는 각 구문마다 맨 뒤에 단방 약에 대한 소개를 하고 있습니다. 그 각각의 약재들에 대한 설명을 보면서 이런 생각을 해 .. 건강 관련 2005.05.30