김홍경의 건강상식 73

   일찍 자고 일찍 일어나는 것이 무조건 좋다(?)

일찍 자고 일찍 일어나는 것이 무조건 좋다(?) ⇒ 자신의 리듬에 맞게 일어나는 것이 오히려 건강하다 일정한 시간에 규칙적으로 자고 일어나야 좋다는 생각이 일반적이지만 미국 유타대학의 보고서에 의하면 일찍 일어나고 일찍 자는 습관이 누구에게나 좋은 것은 아니며 아무 때나 일어나고 자는 사..