별꽃바람의 사는 이야기

건강메일 25. 은행 일반인들에게 가장 잘 알려진 식물이면서 정작 잘 모르는 것이 은행입니다. 은행은 화석나무라는 명칭처럼 2억 5천만년을 이어왔고, 많은 나무들이 천년을 넘게 살고 있습니다. 원자폭탄에도 살아남았으니 인류가 멸망해도 은행은 살아남을 것입니다. 은행은 1과 1속 1..

한의학에서 땀은 매우 중요합니다. 사상의학 체질을 구분할 때도 결정적인 역할을 하기도 하지요. 정상적인 땀은 몸을 많이 움직일 때 또는 주변의 온도가 높을 때 나는 것입니다. 즉 몸의 체온을 정상적으로 유지하기 위한 자연스러운 인체의 반응인 것이지요. 그런데 질문하신 것처럼 ..

건강메일 24 보리 예전에는 가난의 상징이었던 보리가 요즘은 건강식품의 상징이 되었지요. 보리는 7,000년 전부터 재배되었으며 세계적으로 귀중한 곡물 중 하나입니다. 우리에게 보리는 자체보다 싹을 틔운 길금으로 더 친숙합니다. 식물은 자란 환경에 따라 속성이 달라집니다. 보리는 ..

건강메일 23 콩 현대판 만병통치 음식을 꼽으라면 당연히 콩을 선택할 것입니다. 성인병의 주범인 육식을 대신할 만큼 단백질이 풍부하고, 다양한 가공으로 각종 건강식품으로 변신하는 콩은 그야말로 현대인에게 구세주입니다. 한의학에서는 대두라고 하는데 약용은 검은 것만 사용합..

건강메일 22 도라지(길경) 도라지하면 폐를 연상할 정도로 가래, 기침, 기관지염에 좋은 약재입니다. 도라지를 약재로 쓸 때는 물로 오래 씻지 말고 생것을 써야합니다. 울진에 살 때 산에 가면 쉽게 발견하곤 했는데 요즘엔 재배한 것이 대부분이죠. 도라지는 반드시 꼭지를 잘라 버리고 ..

대추는 우리 민족에게 제1의 과일로 꼽힙니다. 이유는 씨가 하나이고 붉은 색이라 제사상을 차릴 때 조율이시, 또는 홍동백서 순으로 진설을 해도 첫 번째에 속하기 때문이죠. 이러한 명성에 걸맞게 대추는 다양한 효능으로 많은 한약 처방에 응용됩니다. 비장을 보하고 위를 조화시키며 ..

2012년 마지막날입니다. 이 메일을 보신 분들은 계사년 새해가 되겠군요. 마야달력, 주역에서 한 주기가 끝나고 다시 새롭게 시작하는 새 시대입니다. 지혜롭게 내실을 다지며 행복한 삶이되시기를 기원합니다. 요통의 원인은 자세불량, 무거운 물건을 드는 동작, 신장, 폐, 담, 방광, 대소..

건강메일 19. 마늘 마늘은 너무나 잘 알고 있는 음식입니다. 마늘은 중앙아시아가 원산지인 백합과 파속에 속하는 여러해살이풀입니다. 누구나 아는 것처럼 마늘은 만병통치약으로 불릴 만큼 다양한 효과가 있습니다. 다들 아시다시피 피라미드를 만든 이집트인들이 즐겨 먹었다는 기록..

안녕하십니까? 올해 날씨가 좋아서 대부분의 과일이 저렴합니다. 특히 귤은 정말 저렴합니다. 날씨가 매우 추운데 감기에 걸리기 쉽습니다. 귤은 찬 성질이 있으므로 감기 초기에 구워서 드시면 좋습니다. 물론 평소는 굽지 않고 드셔도 되고요. 예전엔 귤은 귀할 뿐아니라 다양한 용도로..

회사 조회에서 강의하기 위해 작성해 본 것인데 공유차원에서 게시합니다. 여기서 보시는 분들은 강의를 들을 수 없으므로 나름 강의노트를 만들어 보았습니다. 내용을 이해하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이하는 건강 강의 자료 그림 파일과 강의 노트입니다. 안녕하십니까? 별꽃..